Kaikki kysymyksetCategory: RaskausaikaChili, tuliset mausteet ja raskaus
Anonymous asked 4 years ago

Hei,
Haluaisin tiedustella, onko tulisten mausteiden käyttö raskauden aikana ok? Saako chiliä käyttää raskauden aikana esimerkiksi ruoassa mausteena?
Kiitos tällaisesta palvelusta!

1 Answers
Kätilö Staff answered 4 years ago

Hei !
Voit käyttää raskauden aikana chiliä ja muitakin tulisia mausteita, jos ne maistuvat. Raskauden aikana närästysvaiva on tavallista, etenkin loppuraskaudessa ja voi olla, että tuliset ruoat pahentavat sitä.  Kuuntele kehoasi ja tuntemuksiasi, ja sopeuta ruokavaliota sen mukaan.Seuraavasta linkistä voit lukea lisää terveellisestä raskaudenaikaisesta ruokavaliosta, sieltä löytyy myös lista vältettävistä elintarvikkeista:
https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/suomalaisten-ravitsemus-ja-ruokailu/raskausaika
Hyvää raskaudenaikaista vointia !