Nimetön kysyi 4 vuotta sitten

Hei, voinko raskausaikana jatkaa karppaamista?

1 Vastaus
Kätilö Sivun ylläpito vastattu 4 vuotta sitten

Karppausta raskauden aikana ei suositella, koska tutkittua tietoa ei ole karppauksen aiheuttamasta ketoosista sikiön aivojen kehitykseen. Hiilihydraatteja tulisi saada vähintään 150 g päivässä, rasvan osuudesta 2/3 tulisi olla kasvirasvaa ja 1/3 eläinperäistä rasvaa.
Valtion ravitsemuskeskus on tehnyt raskaana oleville ravitsemussuositukset, jotka löydät täältä:
http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/erillisryhmat/raskaana+olevat++imettavat+naiset++lapset/